凉性茶叶推荐：夏日消暑好选择(凉性茶叶有哪些品种)

炎炎夏日，气温攀升，如何有效消暑成为人们关注的焦点。在众多消暑方法中，喝茶无疑是一种既健康又便捷的选择桑拿。今天，就为大家推荐几款具有凉性的茶叶，助你轻松度过炎炎夏日。桑拿

一、绿茶桑拿

绿茶是中国传统茶饮，具有清热解毒、消暑解渴的功效。绿茶中的茶多酚和氨基酸成分，可以促进新陈代谢，提高身体免疫力。夏季饮用绿茶，既能消暑解渴，又能提神醒脑桑拿。其中，龙井、碧螺春、黄山毛峰等都是不错的选择桑拿。

二、白茶桑拿

白茶是经过简单加工的茶叶，其性凉，具有清热解毒、生津止渴的功效。白茶中的茶多酚和氨基酸成分，有助于调节体温，提高免疫力。夏季饮用白茶，不仅能消暑解渴，还能抗氧化，延缓衰老桑拿。推荐品饮的白茶有白毫银针、白牡丹等。桑拿

三、菊花茶桑拿

菊花茶是一种具有清热解毒、明目清肝功效的凉性茶饮桑拿。菊花中的挥发油和黄酮类成分，具有抗炎、抗菌、抗病毒的作用桑拿。夏季饮用菊花茶，可以缓解眼部疲劳，降低血压，具有很好的保健作用。菊花茶可以单独泡饮，也可以与其他茶叶搭配桑拿。桑拿

四、金银花茶

金银花茶是一种具有清热解毒、凉血消肿功效的凉性茶饮。金银花中的挥发油和黄酮类成分，具有抗菌、抗病毒、抗炎的作用桑拿。夏季饮用金银花茶，可以缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等症状，具有很好的保健效果。

五、绿茶+荷叶茶桑拿

绿茶加荷叶茶是一种具有清热解毒、减肥降脂、消暑解渴的茶饮。荷叶中的荷叶碱和荷叶碱醇等成分，具有降脂减肥、清热解毒的作用。绿茶与荷叶茶搭配，既能消暑解渴，又能达到减肥的目的。

六、绿茶+玫瑰花茶桑拿

绿茶加玫瑰花茶是一种具有消暑解渴、养颜美容、缓解压力的茶饮桑拿。玫瑰花具有活血调经、缓解压力的功效，绿茶则具有提神醒脑、清热解毒的作用。绿茶与玫瑰花茶搭配，既能消暑解渴，又能美容养颜桑拿。桑拿

在炎炎夏日，选择一款凉性茶叶，既能消暑解渴，又能养生保健。以上推荐的几款凉性茶叶，都是夏日消暑的好选择，快来试试吧！桑拿